早上起太早的会怎么样

太早起床，到底是养生还是折寿？

一日之计在于晨，对于很多人来说，早起是一种健康的生活方式，能够帮助他们更好地安排时间，提高工作效率，甚至能够预防抑郁。也有一些人认为早起对身体有害，会缩短寿命。那么，太早起床到底是养生还是折寿呢？

早起是否有益要根据个人情况而定。如果你能够适应早起的生活方式并且不会感到疲劳和困倦，那么早起对你来说是有益的。但是如果你感到身体不适或者影响工作和学习效率，那么你可以适当调整起床时间，让自己保持最佳状态。同时也要注意合理饮食和运动等生活习惯，这样才能更好地保持身体健康。